Качество воздуха дома: как улучшить

Как можно улучшить качество воздуха в квартире?

Существует целый ряд нехитрых правил, соблюдая которые можно заметно улучшить качество воздуха в квартире, даже без специальных приборов

о привыкли слышать, что в городах чудовищная атмосфера, и вместо кислорода — тяжелые металлы, что воспринимаем загрязнение воздуха как неизбежное зло. Порой мы не заботимся о его чистоте даже там, где именно от нас зависит его качество: в собственных квартирах. По крайней мере до тех пор, пока не появится ребенок или кого-то из близких не постигнет страшная аллергия. И вот тогда бежим покупать увлажнители, ионизаторы, мойки воздуха, устанавливать приточные вентиляции и фильтры.

Не ждите особого случая, начните чистить воздух прямо сейчас! Ежедневно мы «съедаем» гораздо больше воздуха, чем еды и воды вместе взятых. Каждый из нас совершает около 20 тысяч вздохов в день и большую часть из них — в помещении. При этом нам, действительно, под силу очистить находящийся там воздух. Советы просты, но эффективны — прочитайте и действуйте!

Чаще проветривайте

Существует представление, что воздух грязный именно на улице, где заводские трубы и вредные выхлопы, зато в квартире мы в безопасности. Ничего подобного! Давно измерено и подсчитано: из-за стоячего воздуха, углекислого газа, который мы производим, из-за токсичных отделочных материалов, электромагнитных излучений и прочих «прелестей» воздух в квартирах в 4-6 раз грязнее, чем на улице, и в 8-10 раз токсичнее. Так что проветривайте почаще. Несмотря на сезон и непогоду.

Зимой лучше действовать быстро и решительно: открыть все окна в комнате настежь и устроить большой сквозняк минут на 10. Этого хватит, чтобы воздух в комнате полностью обновился, а вещи не успели аккумулировать холод. Хорошо бы проводить такую процедуру раза 3-4 в сутки.

А вот если надолго оставить форточку приоткрытой, толку будет меньше. Выстудите помещение, а циркуляция воздуха все равно будет недостаточной.

Особенно остро проблема свежего воздуха стоит в квартирах с пластиковыми окнами. Чтобы не задохнуться в квартире со стеклопакетами, на них обязательно нужно устанавливать вентиляционные клапаны. Это не заменит регулярные проветривания, но в остальное время дышать будет легче за счет микроциркуляции воздуха.

Клапаны различаются и по пропускной способности, и по способу установки, но стоят очень недорого. Есть и такие, которые можно вмонтировать в уже имеющееся окно, без помощи приглашенных установщиков — это не сложнее, чем заменить сломавшуюся ручку. Иной раз ситуацию спасает щелевое микропроветривание пластиковых окон — возможность неплотно закрыть створку при всей видимости захлопнутого окна. Микропроветриватель — по сути своей, те же «щели» в деревянных рамах, которые обеспечивали естественную циркуляцию воздуха в былые времена. Отличие лишь одно — вы можете в любой момент убрать эту щель, герметично закрыв работающую створку.

Боритесь с пылью

Переносчик вирусов, инфекций, любимая среда для клещей-сапрофитов и страшнейший аллерген… — именно пыль загрязняет воздух сильнее всего.

В доме, где есть аллергики, рекомендуют радикальные меры: гардины и портьеры поменять на жалюзи, убрать паласы, книги, декоративный текстиль и плюшевые игрушки. И даже мягкую мебель поменять на аналоги в кожаной обивке.

Домашнюю библиотеку лучше разместить в закрытых шкафах. Да и вообще освободить открытые поверхности от лишних вещей. Рамочки, статуэтки, сувениры из дальних стран — всё это лучше хранить за стеклом. Сами по себе аллергию они не вызывают, разве что у эстетов, но очень затрудняют уборку.

Чтобы пыль оседала, а не висела в воздухе, для пола лучше выбрать натуральное, антистатичное покрытие: нелакированный паркет (под маслом), массивную доску, каменную, керамическую или пробковую плитку. Можно постелить и линолеум, но только настоящий, натуральный, а не ПВХ-покрытие (его иногда называют мармолеум).

Извечные споры между противниками и любителями ковров продолжаются. Одни считают ковры злом, ведь они собирают в себе всю пыль. Сторонники возражают: да, ковры — пылесборники, но в этом и есть их особое предназначение. Вместо того, чтобы клубиться в воздухе и попадать в дыхательные пути, пыль задерживается в ворсе до следующей уборки.

Истина где-то между. Ковер может быть полезен, если его регулярно чистить (обычным пылесосом тут не обойтись). Вместо неподъемного ковролина или паласа на всю комнату, лучше выбрать относительно небольшой коврик, который не сложно выбить на снегу или отдать лишний раз в химчистку.

Наше главное оружие в борьбе с пыльным воздухом – влажная уборка. Помните старый рецепт: намочить пол и немного подождать, пока на него осядет пыль, а потом протереть еще раз насухо.

Осторожно! Химия!

Большинство средств, которые заставляют наш дом блестеть чистотой и вкусно пахнуть, содержат летучие токсичные вещества опасные для здоровья.
Последнее время этот факт многих всерьез беспокоит, поэтому все популярнее становятся экологичные моющие средства без отдушек. А заодно и традиционные рецепты. Раствор питьевой соды с лимонным соком, горчичный порошок, уксус, теплая вода с мылом — вот они, самые безопасные помощники. А чтобы не оставалось разводов, используйте чудо-тряпки из микрофибры. Вредных веществ они, к счастью, не выделяют.

Не только уборка таит в себе угрозу. Не красьте дома волосы аммиачными красками, не используйте жидкость для снятия лака на основе ацетона, откажитесь от всевозможных аэрозолей и не нагревайте посуду с тефлоновым покрытием больше, чем до 200 градусов С. К сожалению, этот список можно продолжать еще долго.

Что же касается отделочных материалов, то лаки, краски, ДСП, МДФ, некоторые пластики тоже могут пахнуть, выделять фенолы, формальдегиды и т.д. Если без них не обойтись, выбирайте те, что с маркировкой E1 – они менее токсичны. И обязательно обратите внимание на кромку: если она закрыта некачественно, совершенно не важно, какого класса мебельный ДСП — все равно в воздух «полетят» вредные для организма соединения.

Заведите зеленых санитаров

Теоретически все знают, что растения поглощают углекислый газ и выделяют кислород, и вообще освобождают воздух от вредных примесей. Но далеко не все осознают, насколько мощно они это делают.

Биологическими фильтрами в свое время серьезно занимались исследователи NASA, когда искали способы очищать воздух на космических станциях и кораблях. Оказалось, более 40 видов комнатных растений крайне эффективно вырабатывают кислород, абсорбируют формальдегиды, пары ацетонов, этанола и другие яды. Среди них есть настоящие рекордсмены. Вот их имена.

Первое место: пальма арекка – активно поглощает токсины, CO2 и выделяет кислород, плюс увлажняет воздух.

Далее идет «тещин язык», он же «щучий хвост», а по-научному сансевьера (сансевиерия). Как ни странно, ее место в спальне. В то время как большинство растений ночью поглощает кислород (хотя и в незначительном количестве), этот представитель флоры, напротив, его выделяет, гарантируя хозяевам крепкий и здоровый сон.

На третьем месте денежное дерево — и не потому, что сулит несметные богатства. Всем своим телом оно впитывает формальдегиды и прочую летучую химию.

В десятку вошли спатифиллум, хлорофитум, антуриум, плющ, монстера, диффенбахия.
Отдельную благодарность ученые выразили герани, папоротникам и фиалкам как видам, способным обогащать окружающую среду отрицательно заряженными ионами.

Фикусы и кактусы тоже отметили: за активную борьбу с радиацией и электромагнитным излучением.

Ученые считают, что 5-7 взрослых растений из полезного списка в комнате площадью 30 квадратных метров вполне смогут заменить фильтр, ионизатор, увлажнитель и за сутки создать здесь здоровый микроклимат.

10 способов создать в квартире здоровый микроклимат

В здоровом теле – здоровый дух. А здоровый дух зависит от воздуха, которым мы дышим. Мельчайшие частицы пыли, мелкие насекомые, посторонние запахи, влажность и температура – все это и есть составляющие «погоды в доме». Давайте разберемся, какие факторы являются решающими в борьбе за свежий воздух и как создать идеальный микроклимат в квартире.

1. Кондиционированный рай

Всемирная организация здравоохранения рекомендует поддерживать в квартире постоянную температуру вне зависимости от времени года – +18–22 градуса по Цельсию. Теплый воздух в квартире губителен для слизистых оболочек и является одной из причин частых респираторных заболеваний. Не забывайте ежегодно проводить капитальную очистку кондиционера. А раз в две недели промывайте фильтры.

2. Мокрое дело

Влажность – еще одна важная составляющая здорового микроклимата. Она не должна опускаться ниже 40%, а в идеале – составлять 60%. Добиться этого можно с помощью увлажнителей. Выбирая прибор для увлажнения, обращайте внимание на тип испарения – естественное или ультразвуковое. Предпочтительнее использовать увлажнители с естественным типом увлажнения и водяными фильтрами – они более долговечны, работают тише и не образуют известковый налет на мебели.

3. Хитрая ловушка

Мойки воздуха – это «мышеловки» для болезнетворных микроорганизмов и аллергенов, которыми наполнено воздушное пространство городской квартиры. В таких приборах воздух проходит три стадии очистки. Первая – угольный фильтр – очищает от дыма и посторонних запахов. Далее – ХЕПА фильтр – воздушный фильтр тонкой очистки. Именно он задерживает опасные болезнетворные частицы. И последний этап – водяной фильтр – он «промывает» воздух и увлажняет его. Такие приборы позволяют поддерживать влажность на уровне 50–60% летом и 40% зимой.

4. Волшебный вентиль

Зимой регулировать температуру и влажность в квартире очень сложно. Кондиционер не работает при минусовых температурах. Проветривание дает временный результат и сушит воздух. Эффективный способ терморегуляции в холодное время года – вентили на батареях отопления. Благодаря им вы можете частично или полностью перекрыть подачу горячей воды и понизить температуру воздуха до необходимых 18–22 градусов.

5. Паровые ванны

Когда речь заходит об уборке, то предпочтения всегда на стороне универсальных приборов, которые экономят силы и время. Один из них – пароочиститель. Горячий пар, который подается под давлением, чистит практически любые твердые поверхности и при этом не повреждает их. Без химикатов, без существенных усилий вы почистите ванную, смесители, плитку, полы, окна, мебель и многое другое.

6. Опасный перегрев

Чрезмерное увлечение полами с подогревом – это мина замедленного действия у вас в квартире. Теплый пол сушит и нагревает воздух, что негативно сказывается на здоровье всех членов семьи, особенно, детей. В таком микроклимате трудно дышать, а в дополнение нарушается терморегуляция организма. Единственное место, где можно без зазрения совести установить подогрев, – это ванная комната.

7. Соляная бомба

Соляные лампы – это природные ионизаторы воздуха. В процессе насыщения атмосферы в комнате отрицательными ионами, уничтожаются бактерии и вирусы, воздух становится чище, прозрачнее, повышается влажность. Терапевтическое воздействие соляных ламп было неоднократно изучено: они способствуют повышению тонуса организма и укреплению иммунитета, улучшают детский сон, благотворно влияют на эмоциональное состояние. Чтобы представить себе эффект, производимый этими приборами, достаточно вспомнить ощущения от морского бриза или раннего утра в сосновом лесу.

Читайте также:  Как быстро убрать дом и приготовиться к приходу гостей

8. Зимний сад

Домашние растения – легкие квартиры. Они очищают воздух и насыщают его кислородом. Каждое растение обладает теми или иными полезными свойствами. Например, герань обладает уникальным свойством уничтожать стафилококки и стрептококки, попадающие в воздух. А еще растение обладает антистрессовой активностью, а в летний период избавляет от комаров, мух и мошек. Туя и кипарис выделяют такое количество эфирных масел, что воздух становится поистине целебным. А фикус Бенджамина очищает воздух от частиц фенола и формальдегида.

9. Враг под прикрытием

Ковры и ковровые покрытия – это не только красиво, но и опасно. Длинный ворс собирает в себе огромное количество всевозможных органических остатков и является излюбленным местом жительства домашних паразитов. Ковровые покрытия населяют колонии пылевых клещей. Если вы не готовы отказаться от подобного декора, то не пренебрегайте регулярной химчисткой. Устраивайте генеральную чистку в домашних условиях не реже одного раза в неделю. Меняйте ковры раз в три–пять лет. Зимой полезно выбивать ковры снегом, а летом – оставлять на солнце на несколько часов.

10. Банально, но факт

Нет ничего эффективнее банальной влажной уборки, чтобы освежить воздух и поддерживать благоприятный микроклимат в квартире. Самая обычная мокрая тряпка собирает на себя сотни тысяч бактерий, тонны пыли, различных остатков еды, органических частиц и мелкого мусора. По сути, вы не только моете пол, вы моете воздух. Помните, что ни один кондиционер и увлажнитель не заменят пылесос и регулярную влажную уборку.

Советы эксперта: 3 супервозможности пароочистителя

Здоровый микроклимат в квартире – залог не только комфортной, но и счастливой жизни. Рассказываем, как с помощью одного современного предмета можно быстро улучшить экологию собственного дома.

Екатерина Кушнир – тренер по продукту в Академии Karcher. Считает, что уборка не должна отнимать силы и занимать выходные, а порядок и чистота в квартире – сфера контроля современной бытовой техники.

1. Никакой «химии»

Чтобы победить даже самые сложные и застарелые пятна, пароочистителю Karcher не нужна поддержка химикатов: воздействие горячего пара размягчает грязь, делая ее удаление гораздо более простым. Вы справляетесь с уборкой значительно быстрее, получая качественный результат и экономя бюджет.

2. С легкостью борется с бактериями

Согласно исследованиям независимой немецкой Лаборатории медицинской диагностики Enders & Partners, пароочистители Karcher уничтожают 99,99% всех распространенных в быту бактерий.

3. Заставляет дом блестеть

Пароочиститель – универсальный помощник в уборке. Пар проникает даже в самые микроскопически малые отверстия, что невозможно сделать никаким другим методом очистки. С его помощью возможна уборка кухни, ванной комнаты, детской. А еще это отличный инструмент для мойки окон и ухода за текстильными изделиями.

ВелнесДышите глубже: Как сделать воздух в доме идеальным

И какими последствиями для здоровья грозят грязный коврик, мебель из ДСП и открытые окна

Экологическая ситуация в Москве далека от идеала, но мало кто задумывается о том, что воздух в квартирах и офисах также представляет большую опасность: в закрытых помещениях он застаивается, из-за чего повышается концентрация вредных для здоровья веществ и размножаются опасные бактерии и микроорганизмы. The Village спросил у врачей, экологов и дизайнеров, какие меры помогут улучшить экологию дома и избежать многих болезней.

Воздух в квартире на самом деле хуже, чем на улице?

Воздух в помещении в среднем в пять раз грязнее и в десять раз токсичнее уличного. При этом именно в помещениях большинство людей проводят до 90 % времени. Такую статистику приводит заведующий лабораторией производителя системы обеззараживания воздуха «Поток Интер» Евгений Кобзев.

Застоявшийся воздух содержит большое количество микроорганизмов — в том числе тех, которые потенциально могут нанести вред здоровью человека. Основным источником микробов является сам же человек. «С поверхности кожи в воздух попадают такие болезнетворные бактерии, как золотистый стафилококк и различные виды стрептококков, а во время дыхания, чихания и кашля — возбудители туберкулеза, различных пневмоний и гриппа», — комментирует Кобзев.

Патогенные микроорганизмы появляются в квартирах из-за того, что кондиционеры, бытовые очистители воздуха и приборы принудительной вентиляции редко или некачественно обслуживают: так, обычный домашний кондиционер, если не менять в нем фильтры, может стать рассадником возбудителя легионеллёза, который в некоторых случаях вызывает у человека тяжелейшую форму пневмонии (вплоть до летального исхода). Бороться с легионеллёзом традиционными дезинфектантами практически бесполезно. Можно лишь увеличивать резистентность организма, улучшая иммунитет, и препятствовать размножению бактерий: вовремя чистить климатическую технику, не допускать застоев теплой воды (например, в водонагревателях).

Еще один тип загрязнения воздуха в квартире, на который указывает Евгений Кобзев, — это плесень: «С поверхности стен и потолка (особенно в ванных комнатах) в воздух могут попадать споры плесневых грибов, которые вызывают приступы астмы и обострение хронических респираторных заболеваний, таких как хроническая обструктивная болезнь легких, респираторная аллергия и легочная гипертензия».

Какие источники загрязнения воздуха можно выделить?

Пыль опасна тем, что в ней могут селиться клещи. Замглавврача по медицинской части терапевт клиники «МЕДСИ» в Хорошевском проезде Алена Глушакова уточняет, что сами клещи безопасны для человека, но продукты их жизнедеятельности могут вызывать развитие аллергических реакций, вплоть до развития бронхиальной астмы: «Если постоянно дышать пыльным воздухом, то неизбежны заболевания дыхательной системы (хронические заболевания полости носа, глотки, бронхов, легких), воспалительные процессы, головные боли, возникновение раздражения слизистой оболочки глаз из-за аллергических реакций».

Выхлопные автомобильные газы и продукты выброса промышленных предприятий

Проникая через открытые окна, они также создают опасность для здоровья. Выхлопные газы содержат оксиды азота и углерода, диоксид серы, ароматические углеводороды, соединения свинца. Они могут вызывать развитие заболеваний дыхательной и нервной систем, спровоцировать развитие аллергических реакций, кожных заболеваний.

Запах сигарет

Табачный дым вреден не только в момент курения: в листьях табака много маслянистых смол с высокой проникающей способностью, а значит, дым от них хорошо впитывается в одежду, мягкую мебель, занавески, ковры. Табачные смолы и никотин накапливаются в легких и приводят к их заболеваниям, обостряют аллергические реакции и увеличивают риск заболеваний сердца. Чтобы устранить запах, нужно постоянно проветривать помещение, мыть тканевые обивки и обои, стирать текстиль, иметь в квартире мощную вентиляцию или очистители воздуха с фильтрами, специализирующимися на удержании частиц сигаретного дыма.

Древесно-стружечные плиты и древесно-волокнистые плиты

ДСП и ДВП — это слои прессованной древесины, которые соединены между собой клеем или различными смолами. Из мебели из этого материала выделяются формальдегиды и фенолы — канцерогены, повышающие вероятность заболевания раком. Источником канцерогенов, по словам Алены Глушаковой, также могут быть ламинат, линолеум, декоративный пластик и дешевые строительные отделочные материалы.

В России формальдегиды относят ко второму из пяти классов опасности, где первый — самый серьезный. Краткосрочный контакт с предметом, выделяющим формальдегид, не нанесет вреда, а вот постоянное нахождение в одной с ним квартире может вызывать кожные реакции (раздражение, зуд, сыпь), воспаления глаз, вялость, частые головные боли, трудности со сном. При этом пока источник канцерогенов изолирован, например мебель из ДСП ламинирована или покрыта шпоном, — вред минимален, но любое повреждение поверхности станет местом выделения формальдегида.

Мебель из ДСП выделяет формальдегиды и фенолы — канцерогены, повышающие вероятность заболевания раком

Коврик около входной двери

С улицы мы можем принести вместе с грязью и пылью болезнетворные микроорганизмы. В 2008 году Университет Аризоны провел исследование: на подошвах обуви обнаружили более 400 тысяч различных бактерий. В большом количестве на обуви переносится кишечная палочка, палочка Фридлендера и Serratia ficaria — эти бактерии вызывают инфекции мочевыводящих путей и респираторные инфекции. Таким образом домой можно принести и химикаты: частицы бензина после прогулки под дождем, токсичные удобрения с газона, смолы с асфальта или реагенты для растворения снега с зимних улиц.

Ртуть

Это вещество первого класса опасности (по ГОСТ 17.4.1.02-83). Если разбить градусник и хотя бы один шарик ртути закатится за мебель или в щель паркета, то ртуть в контакте с воздухом будет выделять токсичные вещества. Именно поэтому важно полностью собрать и утилизировать ее, а затем провести обеззараживание раствором марганцовки всех поверхностей, которых она касалась.

Около 80 % вдыхаемых паров ртути задерживается в организме. Чем дольше воздействие и чем больше летучих частиц ртути поступило в организм, тем опаснее токсический эффект. Острое отравление парами ртути проявляется в расстройстве кишечника, рвоте, набухании десен. Характерен упадок сердечной деятельности, пульс становится редким и слабым, возможны обмороки. При хроническом отравлении появляются металлический привкус во рту, рыхлость десен, сильное слюнотечение, легкая возбудимость, ослабление памяти, сильное воздействие оказывается на нервную систему.

Опасны ли популярные средства для уборки?

Как правило, выбирая бытовую химию для дома, люди склонны приобретать наиболее агрессивные средства: с ними быстрее можно добиться идеальной чистоты. За что приходится расплачиваться, вдыхая летучие токсичные вещества, которые содержатся в чистящих и моющих средствах: хлор, фосфаты, поверхностно-активные вещества, триклозан и даже отдушки и ароматические ферменты.

«Регулярное применение токсичной бытовой химии, особенно в плохо проветриваемых помещениях, может вызывать головные боли, различные аллергические реакции, снижение иммунитета и даже спровоцировать развитие онкозаболеваний. Избежать этих вредных последствий можно, выбирая экологичную бытовую химию и возвращаясь к народным средствам поддержания чистоты в доме. Например, гораздо более безопасны раствор уксуса, соды, лимонный сок, горчичный порошок, мыльный раствор и подобные средства», — говорит главный врач Verba Mayr Наталья Эдель.

По каким симптомам можно понять, что в воздухе присутствуют токсичные вещества?

К симптомам, при появлении которых стоит обратить внимание на качество воздуха в квартире, относятся: головные боли, нарушение сна, тошнота, шелушение кожи, неприятный привкус во рту после пробуждения, головокружение, раздражение слизистой глаз. «Но не стоит при первом же появлении одного из симптомов впадать в панику: состояние окружающего воздуха — не самая частая причина этих сбоев в организме. Для начала надо исключить более „популярные“: неправильное питание, стресс, недосып», — комментирует Дмитрий Горнастолев, главный врач сети медицинских центров «Медскан». А вот затрудненное дыхание, нарушение сердечного ритма, потеря ориентации в пространстве — это уже симптомы, при которых медлить нельзя и нужно сразу вызывать скорую помощь. Они могут указывать на тяжелую аллергическую реакцию или отравление токсическими веществами.

Регулярное применение токсичной бытовой химии может вызывать головные боли, аллергические реакции и снижение иммунитета

Как сделать воздух в квартире чище?

В борьбе за чистый воздух нужно выбирать методы в зависимости от ситуации и типа загрязнения. Вадим Рукавицын, эколог-консультант EcoShopper, советует: если квартира находится возле большого шоссе или крупного завода, установить фильтр на клапан приточной вентиляции и не открывать в помещении окна для проветривания. А если используете вредную краску, мебель или строительные материалы, наоборот, надо чаще проветривать комнату или очищать воздух через специальные бытовые фильтры, если источник загрязнения нельзя оперативно устранить.

Читайте также:  Как бороться с плесенью в доме: победим грибок вместе

«Краски, лаки, клеи часто выделяют бензол, толуол, ксилол и другие летучие органические соединения. ДСП, некоторые виды пластика и пенопласт в процессе производства насыщаются канцерогеном формальдегидом. При этом нет однозначно опасных и однозначно безопасных видов лакокрасочных материалов и клея — это зависит от состава конкретного продукта», — говорит эколог. Вредные вещества могут присутствовать, но в приемлемой для человека концентрации и не наносить вреда, поэтому при выборе нужно обращать внимание на международные экомаркировки. Вот основные из них: Ecolabel («Европейский цветок»), Nordic Ecolabel (Nordic Swan, «Северный лебедь»), немецкая маркировка Der Blaue Engel («Голубой ангел»), наиболее распространенные в США и Канаде Green Seal и EcoLogo, а также «Листок жизни» (Vitality Leaf), основной для России.

В случае загрязнения воздуха наиболее эффективно будет использовать кварцевые лампы (есть небольшие домашние модели) и проветривание. Особенно это актуально, если в квартире долго кто-то болел. Если же воздух загрязнен спорами плесени, необходимо установить ее источник и первым делом избавиться от грибка. Также в этом случае поможет усиленная приточно-вытяжная вентиляция и понижение влажности до 40–60 %.

Если говорить об универсальных инструментах очищения воздуха в квартире, лучше всего с этой задачей справляются домашние очистители и мойки воздуха. Они различаются комплектом фильтров, каждый из которых предназначен для устранения определенного вида загрязнения. «Чаще всего встречаются очистители с угольной мембраной, механической очисткой и ионизатором. Для очистки от бактерий и органики нужно, чтобы в очистители были встроены ионно-каталитический или стримерный фильтр с кварцевой лампой закрытого типа», — дает рекомендации Вадим Рукавицын.

Частично обезопасить себя можно еще на этапе выбора места для проживания. В первую очередь стоит учесть наличие рядом крупных магистралей, промышленных объектов и свалок. Если говорить о Москве, то наиболее чистыми эколог называет запад и северо-запад, а грязными — центральный округ, юг и юго-восток столицы. Помимо наличия промышленных предприятий в этих округах, ветер в Москве в основном дует на юго-восток, поэтому грязь из других районов также сдувается туда. Но вне зависимости от района каждый конкретный дом оптимально рассматривать отдельно, учитывая рельеф, удаленность от магистралей и железной дороги, этажность, близость парка, коммуникации, тип дома, историю района и другие параметры.

Зачем озеленять территорию рядом с домом и проветривать квартиру?

Для поддержания работы всех систем человеческого тела необходим постоянный циркуляторный процесс, который осуществляется при помощи дыхания: при поступлении кислорода в клетках происходят обменные процессы, благодаря которым выделяется энергия. Качество воздуха для дыхания играет первостепенную роль, поэтому так важно его поддерживать. Любовь Богданова, дыхательный терапевт, руководитель Международного центра изучения и практики осознанного дыхания, советует озеленять придомовую территорию, чтобы за окном воздух был как можно более чистым. Листья деревьев активно улавливают пыль и снижают концентрацию вредных газов. По мнению ученых-биологов, летом дерево средней величины за сутки выделяет столько кислорода, сколько необходимо для дыхания трех человек, а парк или роща у дома очистит от углекислого газа слой воздуха толщиной до 45 метров — это порядка 15 этажей. Лучше всего сажать каштан, тополь, вяз, лиственницы, а из кустарников — сирень, акацию, шиповник. Комнатные растения тоже вносят вклад в чистоту воздуха. Для выбора конкретного вида можно воспользоваться списком NASA, который составлен в 1989 году по результатам исследования растений, помогающих в замкнутом пространстве не только поглощать углекислый газ и выделять кислород, но и удалять из атмосферы некоторые вредные вещества (формальдегид, бензол, трихлорэтилен). Всего в этом списке порядка 30 растений; из самых эффективных, обладающих комплексным действием, — плющ обыкновенный, эпипремнум золотистый, спатифиллум, бамбуковая пальма (хамедорея), сансевиерия («тещин язык»), драцена окаймленная и хризантема садовая. Регулярная влажная уборка необходима для поддержания чистоты воздуха: влага осаждает пыль, очищая от ее частиц атмосферный воздух.

При этом летучие соединения средств бытовой химии и личной гигиены часто бывают причинами аллергического кашля или заложенности носа, насморка или сильного чихания, поэтому лучше выбирать натуральные средства для уборки помещений и гигиены тела.

«Регулярно проветривайте квартиру: углекислый газ, выделяющийся при выдохе, в 1,5 раза тяжелее атмосферного воздуха и в непроветриваемом помещении он накапливается. И старайтесь как можно больше времени проводить на природе: именно экофлора создает наиболее благоприятную для человека дыхательную смесь, чем не может похвастаться городская среда обитания», — советует дыхательный терапевт. Воздух нельзя сделать абсолютно чистым, но сам человек, управляя своим дыханием, может минимизировать вредное воздействие.

Носовое дыхание уникально тем, что оно обеспечивает увлажнение и очистку воздуха, поступающего извне в тело человека. Слизистая оболочка носовых ходов улавливает частицы пыли и другие инородные частицы, а также вирусы и бактерии. Особый состав слизи обезвреживает их, а мерцательный эпителий обеспечивает их удаление из полости носа.

Лайфхаки и гаджеты, которые помогут поддерживать воздух чистым

Поскольку влажная уборка — один из самых эффективных способов добиться чистого воздуха в квартире, нужно создать для нее условия: систематизировать хранение вещей, убрать одежду, книги и посуду в закрытые шкафы и контейнеры, оставив свободными максимум открытых горизонтальных поверхностей.

В идеале нужно подумать о качестве воздуха в квартире еще на стадии ремонта: выбрать экологичные материалы, советуют Сергей и Вероника Ковалевы, архитекторы Artbaza.studio. Для напольного покрытия лучше всего подойдет массив дерева или пробковая плитка: эти материалы легко моются и не выделяют токсичных веществ. Для окраски стен или потолка архитекторы студии Artbaza используют японские краски с антибактериальным покрытием и без свинца в составе, а в отделке часто применяют целые слэбы мрамора, массив дерева, камни и минералы натурального происхождения — все эти материалы природны и безопасны. Поддерживать воздух чистым и здоровым помогут технические новинки. Например, генератор кислорода: он, пропуская воздух через фильтры, преобразует его в чистый кислород. Более стандартны, но также полезны очистители и ионизаторы воздуха. «Чтобы выбрать хороший воздухоочиститель, важно знать объем комнаты: объем умножаем на три — именно столько прибор должен прогонять через себя воздуха. Также при покупке обращайте внимание на наличие нескольких фильтров и многоуровневую очистку», — советуют Вероника и Сергей Ковалевы.

Кроме очищения, воздух нуждается в насыщении влагой: тогда вредные частицы будут оседать на пол, а не вдыхаться; более того, нормальный уровень влажности полезен для дыхательных путей и состояния кожи. Самые технологичные помощники здесь — ультразвуковые увлажнители. Обычно они оснащены встроенным гидростатом и способны автоматически поддерживать влажность воздуха в широком диапазоне (от 20 до 90 %). Покупая увлажнитель любого типа, нужно обязательно поинтересоваться, на какую площадь помещения он рассчитан.

Как улучшить качество воздуха в квартире: советы специалистов

Главная / Советы и идеи / Дизайн-хаки / Как улучшить качество воздуха в квартире: советы специалистов

Катя Фигаро Sun, 11 Oct 2015 04:00:21 +0300

Большинство городских жителей в холодный период года страдают от плохого качества воздуха: сухость отапливаемого помещения, проникающие через вентиляцию неприятные запахи табака и кулинарного творчества соседей, нехватка свежего воздуха, да ещё и вездесущие вирусы — всё это сильно портит нам жизнь. Разобраться в том, как улучшить экологию пространства и сделать воздух свежим, нам помогут директор по развитию компании Florista Кристина Дикова и генеральный директор ООО «Дом свечей» Антон Медников.

Очищаем и увлажняем

Для комфортного самочувствия человека воздух в помещении должен быть чистым и содержать определённый процент влажности. Лучше всего с этим справляется специальное оборудование, но если его нет, не беда, из любой ситуации есть выход. Очистить воздух от пыли и повысить уровень влажности помогает влажная уборка. Её нужно делать как можно чаще: даже уже осевшие мелкие частички пыли легко попадают в воздух, а оттуда и в наши дыхательные органы. Влажная уборка помогает не только ликвидировать то, что уже лежит на поверхностях — вода притягивает мельчайшие частички, которые ещё находятся в путешествии, таким образом существенно очищается воздух.

Австралийские учёные на основе 10-летнего исследования изобрели состав, который очищает воздух от табачного дыма и других неприятных примесей. Этот препарат, сделанный из натуральных, безвредных для человека веществ, действует на молекулярном уровне, разрушая химическую структуру дыма. Распространяя его в помещении с помощью диффузора или разбрызгивая с помощью спрея, вы можете очистить воздух и избавиться от посторонних запахов.

Дополнительное увлажнение помещения можно обеспечить с помощью аквариума и, конечно, зелёных растений.

Кристина Дикова, директор по развитию компании Florista:

— Представители флоры в помещении выполняют очень важную функцию: они увлажняют воздух, насыщают его кислородом, оживляют пространство и улучшают настроение. Чем больше растений находится в помещении, тем лучше для его атмосферы и обитателей.

Что же делать, если для горшков просто не хватает места? Сейчас благодаря специальным технологиям у нас появилась возможность озеленять пространство вертикальным способом. Вьющиеся растения, суккуленты и даже мох сажают на специальную поверхность, которую можно повесить на любую стену, как картину! За такой клумбой довольно просто ухаживать, кроме того, она оживит и украсит любой интерьер.

Композиции из растений также можно разместить в зоне окна, используя подвесные кашпо.

Сделать воздух свежим поможет аромадизайн. Распространяя в доме запахи хвои или несладких цитрусовых, таких как лимон и грейпфрут, можно сделать атмосферу более приятной и свежей.

Одним из последних достижений парфюмеров стало создание ароматов, которые имитируют ощущение свежего воздуха. Конечно, ничто не заменит человеку поездку в горы или хвойный лес, но с помощью специально подобранных запахов можно воссоздать максимально приближённое к реальности ощущение пребывания на свежем воздухе, насыщенном природными ароматами. Например, учёные разработали состав, который наполняет помещение запахом свежескошенной травы и зелёных листьев, да ещё и противостоит бактериям и вирусам, что очень ценно в зимнее время года.

Ароматы помогают создать в помещении определённый стиль и подчеркнуть функцию пространства. Например, для рабочей территории подходят цитрусовые. Они бодрят, придают энергии и оптимизма, улучшают настроение. В спальне лучше использовать расслабляющие, снимающие напряжение ароматы, например лаванды, розы и сандала. А для столовой больше подойдут «вкусные» запахи, такие как корица и ваниль.

Антон Медников, генеральный директор ООО «Дом свечей»:

— Действительно, ароматы для дома — это важнейшая составляющая чистоты и уюта. С помощью аромата можно легко поднять себе настроение и сделать пребывание в квартире более комфортным.

Зонирование дома по ароматам — это очень правильная вещь. У каждого помещения в доме своё назначение, поэтому и пахнуть оно должно по-своему. Безусловно, сам аромат не может противостоять ни бактериям, ни вирусам, однако есть способы ароматизации помещений, которые максимально очищают воздух в доме от бактерий благодаря принципу своей работы, например каталитические аромалампы. Также, если основываться на ароматерапии как науке, многие натуральные ароматы могут способствовать активации процессов внутри организма, которые, в свою очередь, способны повысить иммунитет. Однако здесь нужно особенно подчеркнуть, что речь идёт о натуральных ароматах, а не о химических составах, которые обманывают наш организм наподобие усилителей вкуса в фастфуде.

Читайте также:  Хранение сезонной одежды - полезные рекомендации для вас

Это же относится и к зонированию пространства. Безусловно важно, какой аромат вы используете в помещении, однако не менее важно, чтобы этот аромат был основан на натуральных компонентах, а не на искусственных элементах, тогда и зонирование будет работать и организм будет воспринимать эти ароматы правильно. Пользуйтесь качественными ароматами для дома, а не теми, что рекламируются по федеральным телеканалам — всегда задумывайтесь о том, чем вы дышите!

Как улучшить качество воздуха в квартире?

Перефразируя известную фразу можно сказать «человек есть то, чем он дышит». С атмосферой обычному горожанину явно не повезло, ведь в ней можно встретить чуть ли не всю таблицу Менделеева. И чем крупнее город, тем хуже уровень экологии. А значит и риски развития разнообразных заболеваний возрастают в геометрической прогрессии.

Что попадает в наши легкие и как остаться здоровым?

На степень атмосферной загрязненности влияет множество факторов. Сюда относятся промышленные и транспортные выбросы, большая плотность населения, недостаток зеленых фитозон и многое другое. Всем этим «коктейлем» мы ежедневно дышим по пути на работу и с нее, передвигаясь по собственным делам. А ведь человек только за одни сутки вдыхает около 10 000 литров.

Но и спрятавшись от городского смога, в своей кажущейся такой уютной квартире, тоже особо расслабляться не стоит. Дело в том, что даже при условии регулярных уборок, коэффициент содержания пыли, мелких частиц загрязнителей, паразитных микроорганизмов и клещей, вредных химических соединений может неприятно поразить.

Не зря некоторые авторитетные эксперты в области санитарии и гигиены по вредности для здоровья сравнивают нахождение в пыльном и невентилируемом пространстве с пассивным курением.

К тому же, микроклиматические показатели, например влажность, в большинстве среднестатистических квартир далеки от идеала.

В зоне риска астматики и аллергики

Особенно страдают от такого положения вещей люди с астмой. По мнению экспертов-пульмонологов именно воздушные загрязнения чаще всего становятся причиной ее появления и развития. А ведь на ранних стадиях астму можно успешно лечить, комбинируя чистый комнатный воздух с ингаляциями и другими необходимыми процедурами.

Страдают от экологического негатива и аллергики. Они и так чувствительны и болезненно реагируют на повышенную запыленность, частицы животной шерсти, другие микрочастицы. А с наступлением весны, к этому добавляется неизбежный поллиноз — аллергия на пыльцу, которая обостряется во время массового цветения.

Если с внешними негативно влияющими факторами человеку бороться не под силу, то создать в квартире или коттедже оптимальную по чистоте и микроклимату атмосферу вполне реальная задача.

Успешно решить ее помогают кондиционеры и современные климатические комплексы.

Первый помощник — кондиционер

Начнем с первых. Инверторную сплит-систему можно встретить в большей половине городских жилых и офисных помещения. Особенно явно, пользу от такого оборудования можно оценить в летний зной, когда на улице +35, а в комнате комфортные +18 и периодическое проветривание. Зимой кондиционеры тоже способны поддержать нужные интервал, независимо от градуса мороза. Хотя, есть важный нюанс, на который часто не обращают внимания, — для нашего климата изначально стоит рассматривать модификации, оптимизированные для функционирования при отрицательных температурах. В противном случае, преждевременные проблемы и выход из строя обеспечен.

С вентилированием и удержанием заданного температурного фона кондиционеры справляются на пять баллов. Но, это далеко не вся польза, которую можно извлечь от их установки.

Практически все авторитетные бренды такие как: Mitsubishi, Cooper&Hunter, Daikin, Panasonic, Samsung интегрируют в свои устройства различные функциональные системы и фильтры. Чаще всего встречаются опции ионизации, уничтожения бактерий, очистки от микрочастиц и осушения входящих потоков.

Если просуммировать, то современный кондиционер поможет:

  • Регулярно провентилировать помещение.
  • Поддержать заданную температуру.
  • Частично осушить воздух.
  • Правильно распределить аэропотоки.
  • Насытить пространство озоном.
  • Избавиться от внешних бактерий.

Но, кроме вентиляции и необходимой температуры, в гигиенической аспекте, оптимальный воздух в комнате подразумевает еще ряд факторов. Самыми важными из них можно считать правильную влажность, минимальный уровень посторонних запахов, пыли и микробов. А вот с этим, кондиционеры справиться не могут. Здесь нет ничего плохого и это не их отрицательная сторона. Просто они конструируются для других целей.

Второй помощник — климатическая система

Для решения вопросов, связанных с созданием оптимальной комнатной микроатмосферы, существует специализированная техника. Это климат- системы, которые могут сделать воздух действительно идеальным.

Их существует две разновидности

На особенностях каждой стоит остановиться подробнее.

Первые тип изготавливается в форме компактных, автономных, малогабаритных устройств, которые можно поставить в любом нужном месте. Наглядный пример климат-комплексы Neoclima MP-50, качественное и относительно недорогое оборудование. Такая техника выполняет одновременное увлажнение, чистку, мойку воздуха в комнате.

Работают они следующим образом.

Во-первых, очистка постоянно циркулирующих воздушных потоков, с помощью многокомпонентных фильтров. Высокоуровневая HEPA-фильтрация успешно борется с болезнетворной микрофлорой и аллергенами различного характера. А за устранение химических соединений, табачного дыма и других навязчивых запахов отвечают компоненты из активированного угля.

Во-вторых, за счет внутренней системы с водяным резервуаром и гигродатчиков поддерживается оптимальный для человека уровень влаги. Он, согласно рекомендациям специалистов, составляет 40-65%. Это важная функция, поскольку сквозняки, кондиционирование, погодные сезонные колебания создают дисбаланс. При излишней сухости провоцируется возникновение периодических простудных заболеваний, в особенности у детей, различные аллергенные проявления. К тому же, в пересушенном пространстве пыль очень быстро разносится. Излишняя влага наоборот затрудняет дыхание и отлично помогает разной вредной микрофлоре активно размножаться.

Потенциала и технических возможностей таких климат-комплексов с избытком достаточно для поддержания идеальных условий в комнатах площадью до 40-50 м2. Функционируют они практически бесшумно. Актуальна их установка в спальнях и особенно в детских, что снижает заболеваемость простудами.

Второй тип — приточно-очистительная техника, например комплексы Ballu BMAC. Это более совершенное оборудование, которое дополнительно взаимодействует с внешним пространством. Кроме вышеперечисленных возможностей, оно засасывает воздушный объем с улицы, фильтрует его с помощью многоступенчатых систем, убирает лишний углекислый газ, поддерживает равномерную влажность по всему комнатному объему, эффективно устраняет посторонние запахи. В результате, воздушные параметры приближаются к оптимальным.

Стоит ли противопоставлять кондиционирующую технику и климатические комплексы? Нет, это оборудование из различных, хоть и смежных сфер. Максимальный положительный эффект достигается при их совместном применении.

Полное комплексное оснащение техникой для оптимизации микроклимата требует затрат. Но покупается она на длительный, в несколько десятилетий, период. И при оценке целесообразности ее приобретения на первом плане стоит принимать во внимание пользу для собственного здоровья и самочувствия. А финансовый аспект здесь явно на втором месте. Успешные люди достойны дышать свежей и чистой атмосферой.

Качество воздуха дома: как улучшить

Способ 1: обеспечить приток воздуха
В квартире воздух в разы грязнее, чем на улице: замкнутое помещение, избыточная влажность, испарения от мебели, бытовая пыль и прочее. Чтобы обеспечить постоянную замену отработанного воздуха на свежий, нужно или каждый час открывать окно, или — что разумнее — ставить проветриватели (клапаны на окна или в стену).

Способ 2: включать кондиционер
Альтернатива проветривателю, как ни странно, кондиционер. Старые модели умели только охлаждать, новые — еще и забирают воздух с улицы. Заодно они фильтруют от пыльцы, сигаретного дыма, пыли и бактерий. Разумнее всего брать инверторную модель: она безопасна (простудиться от кондиционера не получится) и тихо работает.

Важно: Не забывайте регулярно чистить фильтры кондиционера (не реже, чем раз в два месяца). Чем больше частиц оседает на фильтре, тем ниже эффективность его работы. Как вариант, можно сразу купить прибор с самоочищающимся воздушным фильтром. Например, такой фильтр есть у Ururu Sarara компании Daikin: при условии своевременного техобслуживания сплит-система прослужит вам 25 лет. Воздух будет всегда свежим и чистым, а летом — никаких насекомых дома, ведь открывать окна вам больше не придется.

Способ 3: контролировать влажность
Оптимально — от 40 до 60%: ниже — пыль клубами носится по комнатам; выше — благоприятная среда для пылевых клещей. Для поддержания уровня обычно советуют увлажнители, но с герметичными стеклопакетами и стандартной общедомовой вентиляцией они только добавляют проблем. Нельзя их просто включить и забыть: надо сверяться с гигрометром и вовремя отключать прибор. Иначе ждите плесень на оконных откосах и в швах кафеля.

Альтернатива увлажнителю — опять-таки, кондиционер. Например, Ururu Sarara от Daikin сам контролирует уровень влажности (поддерживает на заданном уровне).

Способ 4: делать влажную уборку
Причем регулярно: летом содержание пыли, пыльцы и других микрочастиц в воздухе повышенное. Оптимальный вариант — раз в несколько дней протирать мебель влажной тряпкой и мыть полы. Профессиональные «клинеры» рекомендуют начинать влажную уборку с сухой: сначала убирается мусор, а пыль смахивается щеткой или сухой тряпкой. Двигаться нужно по зонам сверху вниз: например, начать с люстры и верхних ярусов шкафов, а закончить чисткой мебели и ковров. В конце моют пол, причем в прихожей — в самую последнюю очередь.

Способ 5: чаще стирать
Пылевые клещи — частая причина аллергии на домашнюю пыль. Важно не просто пылесосить под кроватью и чистить матрас при каждой смене белья. Но вместе с пододеяльниками время от времени стирать подушки и одеяла.

Способ 6: удвоить число комнатных растений
Диффенбахия, мирт, китайская роза, хлорофитум, фикус Бенджамина, хамедорея, герань способны очистить воздух от фенола и формальдегида (это вредные испарения от некачественной мебели). А еще они известны тем, что уничтожают стафилококки и стрептококки.

Способ 7: не брать дешевую синтетику — мебель и отделку
Летучие органические соединения (ЛОС) — это химические вещества, которые задерживаются в воздухе, и они повсюду в наших домах. ЛОС содержатся в клее, тканях, ДСП и прочем. Если мебель из ДСП ламинирована или покрыта шпоном, — вред минимален. Но любое повреждение поверхности становится местом выделения токсичного вещества. То же скажем про кухни, гардеробные с незакрытыми торцами полок.

Виниловые полы, ламинат, синтетические обои, интерьерная краска, в составе которой есть тяжелые металлы — не покупайте их по принципу «самое дешевое». Обращайте внимание на маркировку отделочных материалов. Либо химический запах «мебельного салона» не выветрится из квартиры долгие годы после ремонта.

Ссылка на основную публикацию