Столы для работы стоя и сидя: практично и функционально

Обзор столов для работы сидя-стоя

За последние 4-5 лет тема столов для работы сидя-стоя из диковинной стала обыденной, один из хабровчан даже опубликовал статью про поиск и выбор такого стола, но в статье, к сожалению, на выбор были предложены только два варианта. Зато его статья послужила поводом самому «побороздить» просторы интернета и сделать более расширенный обзор, какие вообще бывают варианты столов для работы сидя-стоя, чем они отличаются и, по возможности, сколько денег стоят.

В процессе поиска пришла идея как-то систематизировать полученные результаты, что из этого получилось:

В конце статьи, после обзора основных «мировых тенденций», приведены варианты столов доступные в продаже в России.

1) «Надставки», которые просто ставятся на обычный стол.

Большей частью это разновидность «коробки-скамейки», которая просто ставится на обычный стол, и используются как дополнительная поверхность:

МодельФотоОписаниеЦена
Homeconcept Speedy Stand Up Portable Desk

для ноутбуков$89.99
Staandup Desk Keyboard riser + monitor riser

под клавиатуру с монитором:$95.00 + $90.00
Standee Classic- Standup Desk

снова для ноута$179.95
Stand Steady Mega

ноут с несколькими мониторами:$ 299.99

В виду простоты конструкции вариантов таких надставок много, все их перечислять смысла нет, некоторые пользователи идут по простому и бюджетному пути и используют для этих целей пустые коробки или комбинацию доска+пара коробок.

Однако, среди этого, порой, далеко не бюджетного, однообразия надставок выделяется пара конструкций, которые выводят надставки на следующий эволюционный уровень:

МодельФотоОписаниеЦена
VARIDESK PRO PLUS STANDING DESK

Конструкция поднимается примерно на 30 см… Облокотиться на край вряд ли получится, но клавиатуру и монитор бодренько можно поднять до нужного уровня, хотя еще десяток см не помешал бы.$350
Ergotron WorkFit-T, Sit-Stand Desktop Workstation

Производитель заявляет подъем уже на 38 см, что существенно ближе к желаемому результату.$399
KANGAROO ELITE

Если верить описанию, рабочую поверхность с клавиатурой и мышкой можно поднять уже на «рекордные» 42 см. При этом в набор входит также держатель для монитора.$599
Humanscale QuickStand

В данной модели также присутствует держатель для монитора.
По высоте подъема конструкция бьет прежний рекорд и выходит на первое место, взяв планку регулировки высоты — 46 см над уровне стола.
По стоимости данная модель также бьет прежний рекорд.
$829
2) Столы, которые оснащены механизмами для изменения высоты столешницы для чередования положения сидя — стоя.

Как оказалось, существует приличное множество механизмов регулировки высоты. Мне удалось найти следующие типы:

2.1) Наиболее раскрученная и соответственно популярная линейка – это столы с электроприводом.

МодельФотоОписаниеЦена
GeekDesk v3

Модели столов Geekdesk в основном известны на рынке США. Регулировка высоты – 65 см, этого более чем достаточно, чтобы удовлетворить любые запросы. Каждая колонна имеет отдельный двигатель, их движение синхронизируется через блок управления.
Управление без изысков — панелька с двумя кнопками.
Нагрузка на стол – до 120 кг.

$749
Geekdesk Max

те же параметры, что и у предыдущей модели Geekdesk, но система управления уже имеет индикатор текущего положения и 4 «горячие клавиши» для записи в память 4-х любых положений высоты. Ну и цена за изыски на USD 200 больше.$949
Conset 501-15

ConSet известный в Европе производитель столов. Данная модель — бюджетный вариант в стиле «сделай сам», в комплекте 2 стойки + провода и кнопки, дополнительно необходимо заказывать столешницу и панель, которая соединяет стойки между собой. Управление простое – кнопка вверх и вниз.$400
Conset 501-17

Данная модель поставляется уже в виде рамы, на которую необходимо только установить столешницу, основание рамы имеет сзади ролики, что делает его при желании мобильным. Управление такое же примитивное – кнопка вверх, кнопка вниз.$660
Swedstyle QuadroFlex

Шведские столы, в отличие от ConSet имеют регулировку высоты аналогичную GeekDesk Max – с индикатором и памятью.
Регулировка высоты: 675 — 1175 мм
$1090
Bekannt Ikea

Даже IKEA анонсировали продажи столов с электроприводом.
Заявленный диапазон высот: от 560 до 1220 мм. В отличии от большинства столов, которые предлагаются с прямоугольной столешницей, Bekannt имеет столешницу с «выступом». Регулировка высоты – простая – 2 кнопки.
$599

2.2) Другая группа столов – с пневматической регулировкой высоты (на газлифте). Отличаются от электрических отсутствием потребности в постоянном электропитании, регулируются с помощью блокируемых газовых пружин (газлифтов), достаточно неприхотливые в обращении, но, как и любой подвижный механизм имеют свои нюансы.

МодельФотоОписаниеЦена
2G-C36-24 ESI Ergonomic Solutions

Судя по описанию, используют 2 газлифта и хитрый механизм синхронизации
Регулировка высоты: 66 – 117 см.
Нагрузка на стол – до 45 кг.
Цена заставляет задуматься о смысле жизни и выбранной профессии…
$1792 + $ 344 = $ 2136
DECART v3.3 Mensa

Cтолы с регулировкой высоты на газлифте.
Диапазон высоты от 75 до 112 см.
Максимальный рекомендуемый вес на столешницу – 25 кг.
$410 (20500 рублей)

2.3) Отдельно стоит выделить столы с хитрым механизмом контргрузов, понять до конца принцип работы так и не получилось, но похоже там тоже «запрятана какая-то пружина».

МодельФотоОписаниеЦена
Float Huminscale

Судя по видео на сайте стол работает очень плавно. Для удобной работы необходимо настраивать стол на тот вес, который будет расположена столе
Регулировка высоты: 70 – 121 см.
Нагрузка на стол – до 58 кг.
$1899
WorkFit-D, Sit-Stand Desk Ergotron

Регулировка высоты: 78 – 129 см.
Нагрузка на стол – до 30 кг.
И опять ограничение по глубине столешницы – максимум 600 мм.
$721

Судя по видео – очень интересная конструкция, ходит плавно, без особых усилий, но ширина столешницы в 60 см как-то маловато, монитор получается совсем впритык, а навесная полка для клавиатуры не позволяет облокачиваться на нее во время работы стоя, или расположить на нее руки при работе сидя.

2.4) Еще один экзотический тип – регулировка с помощью рукоятки через шестерни, бальзам ну душу для всех любителей ретро авто, в момент ностальгии, можно покрутить «ручку генератора» не отходя от рабочего места.

МодельФотоОписаниеЦена
ATS 630.00.261 Hafele

Регулировка высоты: 61 – 90 см.
Маловато для работы стоя, но как иллюстрация работы механизма подойдет.
$638
Crank Table 2C-C36-24 ESI Ergonomic Solutions

Регулировка высоты: 69 – 114 см.
Нагрузка на стол – до 112 кг.
Приличная нагрузка большая столешница.
Скорость подъема – 24 мм за 6 оборот рукоятки.
$1315

2.5) Еще одна необычная конструкция стола с ручной регулировкой — двухсекционная столешница с одной подъемной секцией:

МодельФотоОписаниеЦена
SPLIT SURFACE DESK FEH1680SS SYLEX

Регулировка высоты: 62 – 96 см.
Опять таки маловато для полноценной работы стоя, но при этом полноценная столешница – до 168 см в длину и 83 см в глубину.
$638

Как обстоят дела со столами непосредственно в России.
В РФ наиболее раскрученный в интернете вариант это столы с электроприводом Conset и Swedstyle. Их под разными вывесками предлагают:

МодельФотоОписаниеЦена
DUO Ergostol (Conset 501-15)

Комплект ног ConSet 501-15 со стандартной прямоугольной столешницей и перемычкой.38400 р.
Conset 501-15 «VPDOM»

Комплект ног ConSet 501-15 без столешницы и перемычки19500 р. (EUR 341)
ConSet 501-15 7S180 Cronshtein

Комплект ног ConSet 501-15 без столешницы и перемычки21230 р
C-Desk A100 Colordesk (ConSet 501-15)

Комплект ног ConSet 501-15 со стандартной прямоугольной столешницей и перемычкой.29716 р.
FLEX Ergostol (SWEDSTYLE)

Модель на базе рамы Swedstyle QuadroFlex.69600 р. + 3900 р за пульт управления
amoDESK (SWEDSTYLE)

Модель на базе рамы Swedstyle QuadroFlex.59900 р.

Кроме трендовых Conset и SWEDSTYLE также попались другие менее яркие представители, которые тем не менее представляют интерес.

МодельФотоОписаниеЦена
PASCAL

Необычная модель с двумя газлифтами, диапазон высот от 73 до 125 см. Демократичная цена.26500 р.
FAMКомпания специализируется на продаже компонентов автоматики, в том числе в линейке электроприводов присутствуют компоненты для изготовления столов с регулируемой высотой.
http://fam-drive.ru/linak/columns
Производитель компонентов LINAK. Цены на закупку в розницу компонентов для сборки стола получается существенно дороже, чем брать аналоги в сборе у других. Цена указана за комплект ног с блоком памяти на 3 положения, но без столешницы.
$1500
Narbutas

Заявлено использование компонентов LINAK, высота 70-120 см, рамы без перемычек. К сожалению, цены на сайте найти не удалось.Увы, не нашел.
BEKANNT IKEA

Длина: 160 см
Ширина: 80 см
Мин высота: 65 см
Макс высота: 125 см
Макс нагрузка: 70 кг
47000 р.
Ergotron WorkFit-D Cronshtein

Как оказалось «хитрая» модель Ergotron с неопознанным механизмом, доступна в продаже в РФ. Модель уже описана выше.68820 р.
СКАРСТА

регулировка высоты от 70 до 120 см поворотной ручкой (вращается в одну сторону чтобы стол поднимать и в другую чтобы опускать) крутить долго, но зато просто и надежно.20000 р.

Небольшие пояснения — многие компании предлагают несколько моделей столов, соответственно для статьи брались выборочно только 1-2 модели.

Безусловно допускаю, что список российских компаний может быть не полным и есть другие компании, которые изготавливают или торгуют подобными столами в РФ.

Буду признателен всем пользователям кто готов поделиться в комментариях информацией о других компаниях в России, которые предлагают столы для работы сидя-стоя.

P.S.: еще одна необычная и интересная конструкция:


Плюсы и минусы работы стоя

Standing desk, рабочий стол stand up, он же стол для работы стоя и сидя — офисный формат будущего или мимолетная мода? Давайте разберемся в этом вопросе, рассмотрев плюсы и минусы.

Идея работать стоя не нова, много известных людей работали стоя, даже когда имели возможность сидеть. Сейчас многие передовые компании, в основном в Европе, пробуют внедрять практику переменного формата работы на волне идей заботы здоровье.

Главная идея офисных подъемных столов — чтобы люди имели возможность выбора удобного рабочего положения. Ведь и стоячая работа, и сидячая имеют свои минусы, нет однозначно хорошего варианта. Рассмотрим их отдельно.

Начнем с того, что больше всего интересует тех, кто задумался о приобретении столов с регулируемой высотой — с минусов стоячей работы.

1. Проблемы с позвоночником и суставами.

При постоянной стоячей работе большая нагрузка на позвоночник и на все кости, мышцы, связки. Это может вылиться в поясничные и суставные боли.

2. Проблемы с ногами.

Если долго стоять в одном положении, нарушается кровообращение в нижних конечностях, кровь застаивается в сосудах, приводя к появлению такого неприятного заболевания. Так же возможны отеки и развитие плоскостопия.

Теперь же перечислим минусы работы сидя, а их гораздо больше:

1. Проблемы с позвоночником.

При полноценной рабочей неделе с 8ми часовым рабочим днем практические нет шансов избежать проблем с позвоночником. Прибавьте сюда время, проведенное дома на диване или за рулем автомобиля и получится режим жизни практически с перманентным сидением. Нарушение осанки, боли в спине, шее, остеохондроз — результат этого образа жизни.

2. Проблемы сердечно-сосудистой системы.

Проблемы с сердцем частые спутники тех, кто выбрал пассивный образ жизни и большую часть дня проводит сидя. Из-за слабости мышц, ухудшается кровоснабжение и понижается тонус сосудов, это приводит к развитию таких болезней как ишемическая болезнь сердца, хроническая гипертония, атеросклероз.

3. Варикозное расширение вен.

При работе сидя ухудшается циркуляция крови в нижних конечностях, что может привести к развитию варикоза. Особенно этим страдают женщины, так как имеют привычку сидеть, закинув нога на ногу. Это приводит к еще более сильным пережимам сосудов. Кровь застаивается, что чревато образованием сосудистых звездочек и тромбов.

4. Неврозы, бессонница.

Сидячая работа негативно сказывается на психике. Во-первых, наш организм сидячую работу воспринимает как отдых, даже если это интенсивная интеллектуальная деятельность. Отсюда берутся бессонницы, так как мы достаточно расслабляемся в течение дня и нам уже не требуется полноценный отдых — так считает наше тело.

К тому же малоподвижный образ жизни приводит к депрессиям и неврозам, так как в теле вырабатывается ничтожно малое количество эндорфина и серотонина. Эти гормоны «счастья» и удовлетворения жизнью вырабатываются во время движений, занятий спортом.

5. Сбои в работе пищеварительной системы

Работая сидя, велик риск получить проблемы с ЖКТ в виде запоров, а так же заработать такую неприятную болезнь, как геморрой. Сахарный диабет — это тоже в большинстве случаев болезнь неподвижности, так же как и ожирение. Замедляется обмен веществ, клетки меньше потребляют глюкозы для выработки энергии, излишки откладываются в виде жира. Это в свою очередь приводит к ожирению.

Все перечисленные проблемы со здоровьем приводят к преждевременному износу организма и старению. Падает продуктивность, креативность стремиться к нулю, да и желание изучать что-то новое и двигаться вперед в профессиональном плане пропадает.

Лучше чередовать. У работы сидя, не смотря на многочисленные минусы, есть свои преимущества. Например, в таком положении хорошо решаются важные вопросы, требующие серьезной проработки, творческие и многозадачные проекты. Зато в положении стоя быстрее и эффективнее делается текучка, несложные рабочие задачи. Плюс чередуя разные рабочие положения можно компенсировать негативные влияния на здоровье, поочередно разгружая уставшие части тела.

Как переключиться с привычки работать сидя на работу стоя-сидя.

Те люди, которые решили попробовать поработать стоя сталкиваются с двумя ограничениями — это телесная привычка и непонимание, скептицизм коллег.

Разберем как преодолеть оба сдерживающих момента.

1. Если человек привык работать сидя и без всякой подготовки резко сменит мягкое офисное кресло на высокий стол для работы стоя-сидя, то скорее всего он возненавидит этот стол уже к концу рабочего дня.

Как и во многих вопросах, связанных с привычками и здоровьем, переключаться лучше плавно. Телесную привычку — работать сидя — можно исправить за пару недель, постепенно вводя в свой рабочий день небольшие периоды стоячей работы. В этом поможет офисный стол с регулируемой высотой с электроприводом. Если вы устали стоять за пару секунд можно опустить стол до привычного уровня и удобно устроиться в офисном кресле, устроив отдых нагруженному позвоночнику и суставам.

Для облегчения привыкания лучше носить обувь на низком и среднем каблуке, использовать амортизационный коврик, балансиры, проводить 5ти минутные разминки в течении рабочего дня.

2. Большинство людей достаточно консервативны и в своих привычках, и в том, что они хотят видеть вокруг. Поэтому подъемные столы, взрывающие шаблоны о формате офисной работы, могут вызывать недоумение у коллег. Можно услышать много критики. Если вы работаете в одиночестве, то проблем с этим не будет. Но в коллективе критика и осуждение — не лучшие помощники в работе. Поэтому кинуть коллегам ссылочку на эту статью, где все разложено по полочка — наверно самый простой способ избежать длинных лекций и объяснений вашего выбора. А там глядишь и коллеги подтянуться за вами и захотят себе столы с электро регулировкой по высоте.

Но важно понимать, что столы для работы сидя-стоя не обладают магическими свойствами. Не стоит думать, что переключившись на работу в положении сидя-стоя, вы получите мощный профит в области здоровья. Ваше здоровье имеет прямо пропорциональную зависимость от вашего образа жизни. Чередуйте работу сидя со стоячей работой, делайте перерывы на разминку и гимнастику для глаз, организовывайте здоровые полноценные обеды и перекусы, введите в практику небольшие прогулки после обеда.

Все это в сумме выведет вашу продуктивность на новый уровень и поможет сохранить ваше здоровье на должном уровне.

Зачем нужен стол с регулировкой высоты

Доказано, что постоянное нахождение в сидячем положении приводит к застою крови и образованию многих болезней. Еще академик Николай Амосов говорил о важности работы стоя. Он утверждал, что наш мозг функционирует более продуктивно, если человек занимается писчей работой стоя.

Можно работать стоя за компьютером, используя специальный стол

Но ранее все столы в школах, университетах и офисах были низкими. Сейчас инженеры решили эту проблему, изобретя стол, легко регулируемый по высоте.

Мобильный письменный стол для работы стоя

Чтобы тело во время работы находилось в удобном положении, мебель должна соответствовать геометрии нашего тела

Как он устроен

Стол для работы стоя и сидя с электроподъемом ergostol в рабочем положении

Основная суть данного изобретения видна из названия. Изюминка состоит в том, что стол может менять и фиксировать высоту на любом уровне благодаря своей конструкции. Так, он состоит из:

    двух составных ножек с направляющими;

Комплект опор для стола для работы стоя и сидя

Собранные опоры с рамой для стола

Изменение высоты столешницы

Система управления регулируемого стола

Электропривод для подъема опор стола для работы стоя и сидя

Также стол может иметь дополнительно вертикальную доску-экран для крепления монитора. В зависимости от модификации изделие дополняется шкафчиками, нишами, подставкой для ног. Распространенный вариант – дополнение в виде крепления для процессора. Для удобства монитор и системный блок прикручиваются к столу.

Стол с регулируемой высотой с прикрепленным системным блоком

Так как приходится иногда менять высоту, это дополнение является очень удобным. Для моделей с электроподъемом существует пульт с отображением высоты поднятия в сантиметрах, которых позволяет дистанционно регулировать подъем.

Верхняя граница монитора должна находиться на уровне глаз, для этого можно установить монитор на подставку или специальный кронштейн

Подъемный вес варьируется от 55 до 200 килограммов в зависимости от материала основы и конструкции. Система может иметь любую форму и габариты. Все зависит от необходимых вам параметров. Если вас увлекло данное изобретение, и вы решили его приобрести, обратите внимание на существующее разнообразие моделей.

Ergostol стол регулируемый по высоте с электроприводом

Качественная организация рабочего места школьника (растущая парта + ортопедический стул) позволяет телу ребенка находиться в естественном положении

Столик для ноутбука для работы стоя и сидя

Мы можем разделить существующие модели по нескольким критерием. Они также станут чек-листом при выборе изделия. Итак:

КритерийРазновидности
Возрастная категория
  • детские;
  • для старшей возрастной группы.
Вид регулировки
  • механические;
  • с электроподъемом.
Материал столешницы
  • деревянные;
  • металлические;
  • пластиковые.
Форма
  • угловые;
  • круглые;
  • прямоугольные.
Дополнительные функции
  • без дополнений;
  • с дополнительными опциями (наличие розеток, встроенных в стол, пульта, крепежных элементов).

Стол с механической регулировкой высоты

Наиболее простой формой является стол с механической системой подъема без дополнений. Стоимость его будет в пределах 14 тыс. российских рублей. Если вы хотите стол с электроприводом и дополнительными функциями, рассчитывайте потратить на него от 30 тыс. рублей.

Стол с электрической регулировкой высоты

Преимущества и недостатки

Письменный угловой стол для работы стоя с электрической регулировкой высоты

Новинки всегда горячо обсуждаются. Не обошло этого действа и представляемое изобретение. Судя по отзывам и личному опыту использования, мы определили положительные и отрицательные стороны стола с подъемным механизмом.

Столы, регулируемые по высоте, в интерьере офиса

    Возможность регулирования высоты под собственный рост. Это удобно, если приходится менять положение работы, в случае пользования столом несколькими людьми, в детских столах.

Идеальный стол для работы за компьютером

Стол для работы стоя с компьютером и документами

Эргономичный стол для работы стоя и сидя регулируемый по высоте электроприводом с интерьере офиса

Модель стола с механизмом регулировки высоты – сверхдлинным газлифтом

Если высота стола отрегулирована верно, то угол в локтевом суставе составит 90 градусов или чуть больше

Наиболее существенный плюс, привлекающий современных деловых людей – это возможность работать в положениях стоя и сидя. Но несмотря на все достоинства, противники нашли и некоторые минусы конструкции.

  • Высокая стоимость.
  • Быстрее приходит в негодность по сравнению с обычным столом, ввиду того, что часто используется механизм.

Можно поставить на стол специальную регулируемую консоль Ergosmart и работать стоя и сидя

Приобретать стол с такими характеристиками, или нет – решать вам. Однако судя по большому количеству положительных отзывов, он является полезным изобретением. Не забывайте о правильном уходе за механизмом, и ваш стол прослужит долгое время, принося только пользу и положительные эмоции.

Письменный стол с регулируемой высотой столешницы от Икеа

Видео: Стол регулируемый по высоте с электроприводом Ergostol Duo

Стол, на котором пишут стоя и сидя – регулируемые возможности

Рабочий компьютерный стол для большинства нас – основное место «обитания». Нет такой профессии, где не требовался бы такой предмет мебели. Однако большинство покупателей достаточно «прохладно» относятся к параметрам выбора этого элемента рабочего места, а зря. Сегодня мы покажем, насколько удобным и практичным может быть компьютерный или письменный стол.

Компьютерный стол, на котором пишут

Согласитесь, часто возникают такие моменты на работе, когда срочно нужна бумага и ручка для того, чтобы записать номер телефона, напоминание или важную деталь. Чтобы не забыть важную информацию, многие из нас используют бумагу, блокнот или первую попавшуюся поверхность, пригодную для письма.

А теперь представьте себе ситуацию, когда блокнот для заметок находится непосредственно на вашем рабочем месте. При этом его не нужно открывать, искать свободное место или просить ручку у постоянно занятого коллеги. Такой записной элемент вытирается, моется, находится под рукой и всегда готов к использованию.

Компьютерный стол Barsky с глянцевым белым покрытием HPL способен на многое! На нем не просто удобно рисовать и делать нужные заметки, он послужит отменным помощником в вашей работе.

Верхний слой столешницы отделан HPL покрытием, которое считается наиболее безопасным материалом, экологически чистым и ударопрочным. Аналогов материалу на сегодняшний день нет.

Преимущества универсального стола

Чтобы понимать, насколько удобен стол Barsky с HPL покрытием, стоит изучить все главные преимущественные особенности модели.

Регулировка высоты

Стол, у которого регулируется высота столешницы, называется регулируемым. Данная опция относится к разряду незаменимых возможностей для работника. За столом удобно работать сидя и стоя, к тому же, высота настраивается под определенный рост человека – есть несколько режимов высоты.

В чем же особенность функции регулирования высоты?

  1. Универсальность. За счет специального блока управления стол поднимается на нужную высоту. Подходит опция для людей разного роста.
  2. Практичность. За счет наличия функции «память» стол поднимается и опускается в определенное время, ранее установленное пользователем. К примеру, если стол запрограммировать на работу сидя 40 и стоя 20, то через каждые 40 минут столешница, благодаря таймеру, будет подниматься, напоминать механизму об этом не нужно.
  3. Безопасность. Механизм рассчитан на то, что при условии перегрузки на столешницу, система подъема не срабатывает. Это нужно в том случае, если на столе располагается большое количество оргтехники. Максимально допустимый вес нагрузки сверху – 55 кг.
  4. Эстетичность. Если вам надоели замысловатые компьютерные столы с огромным количеством полочек, бесконечных ящичков и навесных консолей, данная модель для вас. Стол отлично впишется в интерьер любой комнаты, дополнит ее практичностью и новыми функциональными возможностями.
  5. Устойчивость. Главное, что привлекает в регулируемом столе, кроме возможности рисовать на столешнице, это ударопрочность буквально всех деталей конструкции. Столешница не поцарапается за счет покрытия HPL, а ножки стола фактически не уязвимы за счет специального порошкового покрытия.

Стол, на котором рисуют

Столешница StandUp Memory заслуживает отдельного внимания. Главное отличие – на ней можно рисовать что угодно, вытирать и опять писать. Это очень удобно для тех, кто постоянно что-то запоминает, куда-то звонит и передает информацию.

Стол, на котором рисуют, поможет выполнять требования и задачи босса – вы никогда не забудете, о чем вас просили. Стать незаменимым работником со столом Barsky проще!

Специальное покрытие HPL – это поистине универсальный материал, который не боится воды, царапин и трений. Естественно, если изо всех сил тереть поверхность наждачным материалом, то следы со временем останутся, но в условиях офисной работы этот материал буквально «не убиваем».

Презен т ации, вебинары

Если вам нужно проводить презентации, вести конференцию или участвовать в вебинарах, регулируемый стол StandUp Memory для вас незаменим. Одним движением письменный стол превращается в удобное место для презентации.

Удобство управления

Есть масса столов с регулируемой высотой, однако только StandUp Memory от Barsky имеет удобную панель управления с таймером и метражом высоты. Все, что нужно для начала работы – один раз выбрать для себя удобную высоту, установить параметры подъема. Далее механизм работает автоматически, не требуя к себе особого внимания.

Электронный регулируемый стол не работает без подачи электричества. Если в ходе работы пропадает свет, механизм не срабатывает, высота остается прежней.

Кому стоит купить регулируемый стол?

За счет функциональности, данный стол подойдет буквально всем пользователям, начиная от 6-летнего ребенка, заканчивая пенсионером. Но, ввиду того, что стол стоит не дешево, стоит изначально определиться с тем, нужен ли он вам. Незаменимым регулируемый стол будет для:

  • людей, которые ведут сидячий образ жизни;
  • сотрудникам из IT-сферы;
  • геймерам;
  • руководителям;
  • людям, которые по долгу работы часто проводят вебинары, презентации.

Ну и в конце стоит сказать, что данный стол нужен тем людям, которые хотят быть здоровыми, несмотря на специфику работы. Доказано, что рутинная офисная сидячая работа провоцирует возникновение таких заболеваний, как сахарный диабет, варикоз, грыжи. Если вы не хотите попасть в статистику производственных заболеваний, стоит купить себе стол с регулируемой высотой столешницы.

Полезное видео

Как работать: стоя или сидя – разбираемся

Все офисные работники знают — каждый день проведенный в офисе сокращает жизнь на 8 часов. И вредит здоровью.

Работать сидя — вредно

Мы сидим везде: в офисе, дома и даже перемещаемся сидя. Человека прямоходящего пора переименовывать в вечно сидящего. И как нас только не пугают, приговаривая – люди созданы для движения. Постоянное сидение чревато проблемами со здоровьем в будущем: заболевания сердца, осложнения с позвоночником и ожирение. И, конечно же, самой явной и близкой — болью в спине.

Движение — это жизнь

Да, мы уже знаем, что надо больше двигаться и оборудовать удобное рабочее место. Записываемся в спортзал и стараемся больше ходить пешком, устраиваем динамические паузы во время рабочего дня и покупаем эргономичные кресла.

Но этого оказывается мало. Есть одно убедительное исследование, посвященное взаимосвязи между продолжительным сидением и высоким процентом болезней сердца. Эксперты заявили, что согласно данным, регулярные занятия спортом никак не снижают эту цифру. Исследование было опубликовано в 2012 году в Archives of Internal Medicine, и наделало много шума.

Мебельные гиганты не растерялись, и предложили — а давайте работать стоя. Но!

Работать стоя — тоже не вариант

Эта идея не нова. Пару веков назад была в ходу такая мебель – конторка. Кто не знает, это такой высокий стол, за которым можно работать только стоя. Мебельщики вспомнили о нем и представили современную версию — стол для работы стоя. Интернет заполонили восторженные отзывы на тему: “Как я стал здоровее, сильнее, стройнее и увеличил свою продуктивность на 146%”. Но насколько они достоверны?

Безусловно, при работе стоя сразу исключаются все “сидячие” проблемы. Благодаря прямостоянию нормализуется нагрузка на позвоночник, снижается риск возникновения болезненных ощущений в пояснице, улучшается кровообращение малого таза, и сжигается больше калорий. Менеджеры крупных мировых корпораций подхватили тенденцию и стали отказываться от стульев, у них появились последователи.

Очень скоро модное увлечение выявило другую проблему, хорошо известную, например, работникам торговли, которые проводят на ногах до 12 часов за смену. При длительном стоянии вся нагрузка переносится на ноги, они начинают болеть и отекать. Даже у подготовленных людей, к концу рабочего дня, как говорится, “отваливаются” ноги. И никакие коврики, удобные туфли и ортопедические стельки, якобы снимающие усталость, тут не помогут.

В этой ситуации, будет правильным только одно – периодически садиться и отдыхать.

Работа сидя и стоя — меняем положение

Подъемный стол с регулируемой столешницей простое и эффективное решение организации работы в динамике. Конструкция позволяет устанавливать рабочую поверхность на нужную высоту и можно работать в положении стоя или сидя. Что, в конечном итоге, помогает снизить количество “сидячих” часов и благотворно скажется на здоровье.

К тому же, очевидная польза от возможности менять положение в течении рабочего дня подтверждена научными исследованиями. American Journal of Epidemiology опубликовал в 2017 году данные 12-летнего наблюдения 7000 работников разных профессий, где просматривается четкая связь между низким показателем сердечно-сосудистых заболеваний и простой активностью – сел, встал, походил.

Эксперты утверждают, что именно частая смена положений в течении рабочего дня полностью исключает любые риски связанные только с сидячей или только стоячей работой. Подъемный стол, на сегодняшний день, самое удачное объединение офисной работы и физической активности. Согласитесь, сложно сосредоточиться на задаче бегая по беговой дорожке или набирать текст подпрыгивая на мяче-тренажере. Поэтому, давайте не будем изобретать велосипед, а просто поработаем с комфортом и пользой для здоровья.

Стол для работы сидя и стоя

Поэтому производителям офисной мебели остается только одно – постараться скрасить его среду обитания и максимально подстроиться под характерные физические особенности каждого индивидуума. Чем они и занимаются, предлагая все новые идеи по обеспечению комфорта рабочих мест.

Столы с электрической регулировкой по высоте производства датской компании ConSet A/S подстраиваются под Вас и Ваши проблемы.

Существует большое количество директив о правильной установке стола и стула. Как бы там ни было, все эксперты согласны с тем, что в течение рабочего дня необходимо менять рабочее положение. Вот лишь некоторые подсказки по выбору рабочего стола:

– стол должен иметь регулировку по высоте, чтобы была возможность отрегулировать по высоте положение монитора, клавиатуры и мыши индивидуально для каждого человека;

– столешница должна быть такой ширины, чтобы была возможность поставить монитор на оптимальном расстоянии, а мышь была бы доступна на расстоянии вытянутой руки;

– столешница должна быть такой длины, чтобы оставалось достаточно места по обеим сторонам клавиатуры, где можно было бы разместить офисные принадлежности, и было место, где можно положить обе руки для отдыха;

– под столом должно оставаться достаточно места для ног, чтобы они свободно двигались.

Ну как, впечатляет? Теперь измерьте Ваше рабочее место и почувствуйте разницу! Еще несколько лет назад столы для работы как сидя, так и стоя, считались роскошью или неоправданными требованиями работников. В настоящее время эта продукция выбирается исходя из рационалистических побуждений, когда желания работников и работодателей совпадают. Ниже мы приведем несколько аргументов в подтверждение вышесказанного.

Возможность менять высоту стола в течение рабочего дня от положения сидя, до положения стоя, или просто отрегулировать уровень своего рабочего места под собственные индивидуальные особенности имеет превентивный эффект, а, следовательно, травмы и, как следствие, отсутствие сотрудника на рабочем месте уменьшаются.

Отсутствие на рабочем месте может быть вызвано травмами, полученными, в нерабочее время, например, при занятии спортом. Отрегулировав по высоте свое рабочее место и приняв удобное положение, работник сможет сидеть, не испытывая дискомфорта. А это, в свою очередь, приводит к сокращению времени отсутствия на рабочем месте.

Эффективность и производительность труда увеличивается, когда работник трудится в комфортных условиях.

Цена на офисное оборудование, в том числе на столы, важна при расчете срока окупаемости. Для столов с электрической регулировкой по высоте производства компании ConSet A/S срок окупаемости очень невелик.

Еще один аргумент в пользу рабочего места, трудиться за которым можно как сидя, так и стоя. Возможно, в большей степени он заинтересует ”прекрасную половину человечества”, но мы надеемся, что и мужчины обратят на него внимание. Давно известно, что одной из причин ожирения на сегодняшний день является сидячий образ жизни. Команда ученых из университета Миссури под руководством профессора биомедицинских наук Марка Гамильтона доказала, что одних только физических упражнений не достаточно для того, чтобы скинуть лишние килограммы. Во время своих исследований ученые уделили пристальное внимание энзиму Липаза (Lipase), который отвечает за разложение жира в нашем организме и является основным элементом в процессе сжигания жиров. В результате исследований выяснилось, что в сидячем положении этот фермент сдерживается, в то время как в положении стоя начинает активно работать, что приводит к сжиганию жиров и общему улучшению обмена веществ.
Ученые не предлагают полностью отказаться от физических нагрузок, но их исследования показывают, что одних физических нагрузок не достаточно. Мы должны уделять больше внимания тому, что происходит, когда мы находимся за пределами тренажерного зала, поскольку способность организма избавляться от лишнего жира в этот период отключается. А всем давно известно, что человек стоя тратит значительно больше калорий, чем развалившись на стуле! Целый день, возможно, Вы не простоите, но хотя бы пару часов в день — это уже залог хорошей фигуры и отличного самочувствия.

В заключение несколько слов о производителе столов с электрической регулировкой по высоте Датской Инжиниринговой компании ConSet A/S. Торговая марка ConSet состоит из комбинации слов Construction (разработка) и Set-up (планирование). Это означает, что инжиниринговая компания ConSet в Дании – это ядро компании, отвечающее за разработку продукции до последнего винтика. А остальная команда занимается планированием логистики и продаж по всему миру. Разработка продукции является краеугольным камнем стратегии компании. Мы тратим огромное количество сил на оптимизацию нашей продукции и на поиск совершенно новых видов продукции. Когда-то электрическими стеклоподъемниками оснащались только дорогие автомобили. Теперь все изменилось. Можете не сомневаться, что со столами с электрической регулировкой по высоте произойдет то же самое!

Читайте также:  Интересный дизайн домашнего офиса: уютная обстановка и стильный декор
Ссылка на основную публикацию